Cabinet de psychothérapie

découvrez les objectifs
de la gestalt-thérapie

Selon Florence Bonnard, une Psychopraticienne en  Gestalt-Thérapie a pour objectif principal d’aider les personnes à se développer et à se réaliser. Elle considère que chaque individu a le potentiel d’atteindre une plus grande conscience de soi et de son environnement, ainsi que la capacité de surmonter les obstacles qui l’empêchent de vivre sa vie.

Pour y parvenir, la Psychopraticienne en Gestalt-Thérapie se concentre sur l’ici et maintenant, en aidant les clients à devenir plus conscients de leurs émotions, de leurs pensées et de leurs comportements dans le moment présent. Florence Bonnard utilise des techniques telles que la conversation, la visualisation, la relaxation et l’expression créative pour aider les clients à résoudre leurs problèmes et à atteindre une plus grande conscience de soi.

La Gestalt-Thérapie vise également à aider les clients à développer une meilleure relation avec eux-mêmes et avec les autres. Florence Bonnard considère que les relations sont fondamentales dans la vie de chacun, et que la qualité des relations que nous entretenons avec les autres peuvent avoir un impact significatif sur notre bien-être émotionnel. Elle utilise donc la Gestalt-Thérapie pour aider les clients à mieux comprendre leurs relations, à développer des compétences relationnelles plus saines et à vaincre les problèmes relationnels qui peuvent les empêcher de vivre développé leur vie.

En outre, la Gestalt-Thérapie vise à aider les clients à développer une plus grande autonomie et une plus grande responsabilité dans leur vie. Florence Bonnard considère que chaque individu est responsable de sa propre vie, et que la Gestalt-Thérapie peut aider les clients à devenir plus conscients de leurs choix et de leurs responsabilités dans leur vie personnelle et professionnelle.

Enfin, la Gestalt-Thérapie vise à aider les clients à surmonter les obstacles qui les empêchent de vivre et développent leur vie. Florence Bonnard utilise la Gestalt-Thérapie pour aider les clients à surmonter des problèmes émotionnels tels que l’anxiété, la dépression, la colère, la peur, la frustration. Elle peut également aider les clients à gérer des problèmes relationnels, tels que des conflits de couple, des problèmes familiaux ou des problèmes professionnels.

Les objectifs d'une
Psychopraticienne en Gestalt-Thérapie
selon Florence Bonnard...

  • Devenir plus conscients de ses émotions, de ses pensées et de ses comportements dans le moment présent.
  • Développer une meilleure relation avec soi-même et avec les autres.
  • Devenir plus autonomes et plus responsables dans sa vie vie personnelle et professionnelle.
  • Surmonter les obstacles émotionnels et relationnels qui les empêchent de vivre pleinement sa vie.

Emotions, pensées et comportement

La Gestalt Thérapie
et son histoire...

Gestalt-Thérapie

différences avec les
autres psychothérapies

Gestalt-Thérapie

comment se déroule
une séance...

Selon Florence Bonnard, la Gestalt-Thérapie se distingue des autres formes de psychothérapie par plusieurs aspects :

  1. La focalisation sur l’expérience immédiate : La Gestalt-Thérapie se concentre sur l’expérience présente du client, plutôt que sur son passé ou son avenir. Le thérapeute encourage le client à être attentif à ce qui se passe dans le moment présent, y compris ses sensations, ses émotions et ses comportements.
  2. La prise en compte de l’environnement : La Gestalt-Thérapie prend en compte l’environnement et les relations du client avec les autres, en mettant l’accent sur les interactions entre le client et son environnement. Le thérapeute aide le client à prendre conscience de la manière dont son environnement peut influencer son bien-être émotionnel et relationnel.
  3. La créativité : La Gestalt-Thérapie encourage la créativité et l’expression personnelle, en utilisant des techniques telles que l’art-thérapie, la danse-thérapie ou la musique-thérapie pour aider le client à explorer ses émotions et ses comportements de manière non verbale.
  4. La relation thérapeutique : La Gestalt-Thérapie met l’accent sur la relation thérapeutique entre le client et le thérapeute, en encourageant une relation de confiance, de respect et d’empathie. Le thérapeute est considéré comme un partenaire égal dans le processus thérapeutique, plutôt que comme une autorité.
  5. L’approche holistique : La Gestalt-Thérapie est une approche holistique, qui prend en compte tous les aspects de la personne, y compris le physique, le mental, l’émotionnel et le spirituel. Le thérapeute aide le client à explorer et à intégrer ces différents aspects de sa personnalité.

En résumé, la Gestalt-Thérapie se différencie des autres formes de psychothérapie par son accent sur l’expérience immédiate, l’environnement, la créativité, la relation thérapeutique et l’approche holistique. Florence Bonnard encourage les personnes qui recherchent une approche de psychothérapie qui soit interactive, créative et centrée sur le présent à considérer la Gestalt-Thérapie.

Selon Florence Bonnard, une séance de Gestalt-Thérapie se déroule en plusieurs étapes clés, qui devrait aider le client à explorer ses pensées, ses émotions et ses comportements actuels, à augmenter sa conscience de soi et à favoriser son bien-être émotionnel et relationnel. Voici un aperçu de ces étapes :

  1. Entretien préliminaire : La première étape consiste en un entretien préliminaire entre le client et le thérapeute. Lors de cette première rencontre, le thérapeute écoute les préoccupations du client, l’informe sur la Gestalt-Thérapie, et discute avec lui de ses objectifs et de ses attentes par rapport à la thérapie.
  2. Exploration des sensations et des émotions : La deuxième étape consiste à aider le client à se concentrer sur ses sensations et ses émotions actuelles. Le thérapeute peut utiliser des techniques telles que la respiration profonde, la relaxation ou la visualisation pour aider le client à se détendre et à se concentrer sur son expérience interne.
  3. Exploration des comportements : La troisième étape consiste à aider le client à explorer ses comportements actuels, en utilisant la conversation et la réflexion. Le thérapeute peut poser des questions sur la manière dont le client se comporte dans différentes situations, et encourager le client à identifier les modèles de comportement qui pourraient causer des problèmes émotionnels ou relationnels.
  4. Expérimentation : La quatrième étape consiste à aider le client à expérimenter de nouvelles manières de penser et de se comporter. Le thérapeute peut proposer des jeux de rôle ou d’autres exercices pour aider le client à explorer de nouvelles façons d’aborder les problèmes et les situations difficiles.
  5. Réflexion : La dernière étape consiste à aider le client à réfléchir à ses expériences et à ses découvertes pendant la séance. Le thérapeute peut encourager le client à parler de ce qui s’est passé pendant la séance, et à explorer les enseignements qu’il peut tirer de ces expériences.

En général, une séance de Gestalt-Thérapie dure 50 minutes, et les séances sont généralement espacées d’une à deux semaines. Les séances peuvent être individuelles, en couple ou en groupe, en fonction des besoins et des préférences du client.

Florence Bonnard souligne l’importance de la relation thérapeutique dans la Gestalt-Thérapie, et encourage les thérapeutes à établir une relation de confiance avec le client, basée sur l’empathie, la compréhension et le respect mutuel. Elle souligne également l’importance de l’expérience immédiate dans la Gestalt-Thérapie, et encourage les clients à se concentrer sur leur expérience actuelle plutôt que sur leur passé ou leur avenir.

Une méthode centrée sur soi

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